Беременным

• Вы беременны?
• У Вас болит спина, поясница или крестец?
• Вы бегаете, а точнее ползаете по врачам, а легче не становится?

Тогда эта статья специально для Вас!!!

В ней вы найдёте ответ на главный вопрос – что делать, когда болит спина во время беременности?

Всё чаще ко мне обращаются пациентки с жалобой на боль в спине во время беременности. Обычно она появляется резко, чаще утром. В большинстве случаев беременные жалуются на боль в пояснице или крестце. Более тщательный расспрос и осмотр показывает, что боль локализуется в области крестцово-подвздошного сустава.

Основные проблемы в диагностике и лечении боли в спине при беременности

Хождение по врачам протекает с одним впечатлением, что все врачи боятся беременных. И в этом есть доля правды, т.к. в большинстве случаев они не знают, что делать когда болит спина при беременности. Это связано с тем, что в классической медицине лечение болевых синдромов подразумевает применение нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), которые способны разжижать кровь. А это, как вы понимаете, совсем не то что нужно перед родами. Возникает опасность кровотечения в родах! Да и для того что бы лечить необходимо понимать, что происходит в том месте которое болит, а для этого нужно сделать рентген. И тут возникает ещё одна проблема диагностики боли в спине при беременности – рентгеновское облучение. Обычно врачи пытаются его избежать.

Причины боли в пояснице при беременности

Чаще всего боль в пояснице при беременности связана с ограничением подвижности крестца между подвздошными костями, из-за асимметричного напряжения связочного аппарата крестца и матки.

Матка имеет непосредственную связь с крестцом посредством связочного аппарата. Во время беременности матка увеличивается в размерах и изменяет своё положение, её связки натягиваются. Если у беременной в анамнезе были воспаления яичников, операции на брюшной полости, заболевания внутренних органов и т.д., то вероятнее всего у неё имеются спайки в малом тазу. Таким образом, натяжение связок матки будет происходить асимметрично, что приведёт к ограничению подвижности крестца в определённом положении и появлению боли в пояснице во время беременности.

Ещё одной причиной появления боли в крестце при беременности является старая травма крестца или копчика, при которой связки крестца асимметрично напряжены и не дают тазу беременной женщины изменяться адекватно росту плода.

Диагностика боли в крестце при беременности

Выше я описал диагностические сложности, с которыми сталкиваются врачи, когда к ним приходит пациентка с жалобой, что у неё заболела спина во время беременности.

Как и должно быть в повседневной медицинской практике, при беременности на первое место выходит клиническое обследование, которое включает в себя: осмотр, пальпацию, проверку подвижности отдельных сегментов позвоночника и крестца, оценку двигательных и чувствительных нарушений.

К сожалению, этого бывает недостаточно, и тут на помощь приходят остеопатические тесты, позволяющие точно диагностировать истинную причину боли в спине при беременности.

Заболела спина во время беременности – что делать?

И так, Вы беременны и у Вас болит спина, возникает вопрос – что делать, куда бежать?

Для меня ответ очевиден – к остеопату!!! Но для начала необходимо обратиться к своему акушеру-гинекологу и неврологу. К сожалению, это больше формальность.

Параллельно, найти хорошего остеопата, который не боится работать с беременными, и бегом или ползком к нему на приём. Как правило, уже после одной часовой процедуры Вы почувствуете значительное облегчение, к Вам вернётся свобода движений и радость от предвкушения скорого Чуда!

Что происходит во время процедуры у остеопата описать довольно сложно. Сначала врач-остеопат подробно опросит, осмотрит и ощупает, проведёт ряд специальных остеопатических тестов. Затем начнётся сам лечебный процесс. Все манипуляции будут проводиться мягко, медленно и безболезненно. Единственный момент, когда может возникнуть боль, так это только во время расслабления связок между крестцом и тазовой костью. Но эта боль приносящая облегчение! Некоторые пациентки говорят, что она даже приятная.

Остеопатическое лечение боли в спине во время беременности заканчивается балансировкой всего тела. Надо отметить, что это самая приятная часть всей процедуры.

Бывает что боль сразу и не проходит, но на следующий день после процедуры обязательно становится значительно легче.

NB! Что необходимо помнить, когда болит спина при беременности!

• Чем раньше Вы попадёте к врачу-остеопату, тем быстрее и проще избавиться от боли.
• Остеопатическое лечение достаточно дорого и оно не может стоить 1500 рублей.
• Искать хорошего остеопата следует по рекомендациям или в Регистре остеопатов России.
• У Вас должны сложиться доверительные отношения с врачом.

И самое главное, возможно боль в спине при беременности возникла у Вас для того, чтобы Вы познакомились с хорошим доктором, новым методом лечения и узнали, что новорожденного малыша необходимо в кратчайшие сроки после родов показать остеопату !-)

Автор статьи: Юров Виталий

 С давних времен считается, что врачи-остеопаты могут положительно влиять на протекание беременности и облегчить решение множества женских проблем. Если есть сомнения в том, что беременность совместно с акушером-гинекологом вести должен остеопат, отзывы о здоровых и легких родах женщин, получавших такую поддержку, убедят вас в такой необходимости.

Хотите, чтобы беременность вел остеопат? Отзывы подтверждают правильность принятого решения!

Во время первого триместра беременности основными жалобами могут быть: головная боль, тревожность и раздражительность, плаксивость и подавленность. На протяжении этого периода происходит значительная гормональная перестройка организма. Беременная матка имеет свойства расти, при этом происходит смещение внутренних органов, следовательно, нарушение их функционирования. Безопасная остеопатия для беременныхнормализует работу этих органов путем мягкого воздействия на их подвижность, внутренние связи, лимфо- и кровообращение.

В период второго триместра совместно с маткой происходит значительное поднятие яичников и труб и натяжение тканей. Матка в период роста приводит к натяжению тазовых костей и связок. Беременные женщины часто жалуются на болезненные ощущения в паху. При застарелых травмах происходит усиление натяжения тканей, тем самым болевые ощущения приводят к состоянию ощутимого дискомфорта и снижения качества жизни. В это же время у беременных появляется отечность и варикозное расширение вен на ногах. Череп и шейные мышцы тоже получают дополнительную нагрузку, поэтому женщины жалуются на головную боль. Опытный остеопат, отзывы о работе которого носят только положительный характер, восстановит подвижность костей таза, тем самым избавляю беременную женщину от болевых и застойных явлений.

Устранение проблемы, связанной с компрессией на пятый поясничный позвонок в третьем триместре, легко устранитостеопатия для беременных и ее методики. А если у женщины ранее была травма копчика, прохождение головки плода по родовым путям будет затруднено. В таком случае есть риск получения родовой травмы у ребенка и травмы мышц промежности у женщины. Врач — остеопат, отзывы о ведении беременности которыми только положительные, поможет подготовиться к здоровым родам. В последние недели беременности остеопат подготовит мышцы и кости таза к проведению нормальных родов.

Какие неприятные последствия предупреждает остеопатия для беременных?

При целевой направленности остеопатия для беременныхпоможет избежать эпигенетического запоминания, улучшит сопротивляемость организма и предупредит образование соматических повреждений.

Если не подвергнуть женщину остеопатическому лечению на ранней стадии беременности, появление соматоэмоциональных повреждений на протяжении всей последующей жизни может лечь в основу различных заболеваний, которые также могут передаваться наследственным путем. Если вовремя обратить внимание на проблему, то любые нарушения имеют шанс стать обратимыми.

Показания для остеопатического лечения во время беременности:

- Нарушения со стороны пищеварительной системы.
— Отеки и варикозное расширении вен.
— Задержка жидкости.
— Боли в шее и плечевом поясе.
— Боли в крестце и нижних конечностях.
— Послеродовые боли  в тазовых костях и пояснице.

- Токсикоз 

-Улучшение психического состояния

-Подготовка к родам

 Автор статьи: Юров Виталий

Что такое симфизит (симфизиопатия)?

В переводе с латинского симфизит (symphysit) означает воспаление лобкового симфиза. Его можно отнести к группе заболеваний под общим названием симфизиопатия, что переводится как патология лонного сочленения. Сюда же можно отнести расхождение лонного сочленения и компрессию лобкового симфиза. Хочется отметить, что в доступной литературе такого подразделения патологии лонного симфиза не существует, а термины «симфизит», «симфизиопатия» и «расхождение лонных костей» зачастую объединяются.

Симптомы симфизита

Основным клиническим проявлением симфизита является боль в области лобка, которая может беспокоить как в покое, так и при движении. Характерными диагностическими признакамисимфизиопатии являются боль лобка при надавливании (пальпации), «утиная» походка, усиление боли в области лобкапри попытке поднять выпрямленную ногу из положения «лёжа на спине» и при ходьбе по лестнице.

Чаще всего боль в лобке развивается при беременности.

Причины боли в области лобка

В настоящее время причины симфизита до конца не изучены. С остеопатической точки зрения боль в области лобка возникает из-за ограничения подвижности и напряжения мягких тканей.  Данная дисфункция является следствием скручивания и компрессии в лонном сочленении, что в свою очередь может быть вызвано общим перекосом таза, ограничением подвижности в крестцово-подвздошных суставах, напряжением связок крестца и т.д.

На уровне тканей дисфункция в области лонного сочленения приводит к локальному нарушению микроциркуляции крови, отёку, высвобождению биопептидов вызывающих воспалительную реакцию и усиливающих отёк и раздражение болевых рецепторов.

Боль в лобке при беременности

Чаще всего боль в лобке развивается во второй половине беременности. Симфизиопатия при беременности часто обусловлена расхождением лонного сочленения  и симфизитом. И в том, и в другом случае патологический процесс протекает с развитием воспалительной реакции, но с одной  разницей. В первом случае отмечается повышенная подвижность в лонном сочленении, а во втором – её ограничение.

Расхождение лонного сочленения при беременности

Причины расхождения лонного сочленения до настоящего времени недостаточно изучены. Некоторые специалисты указывают на генетическую предрасположенность к данной патологии, а именно, на врождённую слабость связочного аппарата или на гипоплазию соединительной ткани. При данном состоянии весь связочный аппарат человека очень эластичный, что проявляется повышенной подвижностью анатомических структур в местах их сочленений относительно друг друга. Для данной патологии характерны гипермобильность позвонков, нарушение осанки и прикуса, плоскостопие и расширение вен. Конечно, это не означает, что у одного пациента будет весь  набор этих признаков.

Под действием гормона второй половины беременности (релаксина) происходит ещё большее размягчение соединительнотканного аппарата таза и, как следствие,расхождение лонного сочленения.

Однако большинство авторов сходятся во мнении, что причина здесь кроется в недостаточном содержании кальция в организме беременной женщины. К счастью, расхождение лонного сочленения встречается редко, а вот недостаток кальция достаточно часто. Некоторые авторы указывают на взаимосвязь патологии мочеполовой системы, а именно, хронического пиелонефрита, с развитием расхождения  лонного сочленения. Во время беременности почки находятся в «зажатом» состоянии, испытывая при этом большую функциональную нагрузку. Такое состояние может сопровождаться повышенным выведением кальция и белка с мочой, что может способствовать ослаблению связочного аппарата лонного сочленения и его расхождению.

Диагностика расхождения лонного сочлененияосуществляется с помощью УЗИ.

Симфизит при беременности

В 40% случаев симфизиопатия при беременности протекает без  УЗИ-признаков расхождения лонного сочленения. В этом случае, вероятнее всего, причиной боли в лобке при беременности является симфизит на фоне ограничения подвижности в лонном сочленении из-за компрессии или скрученности.

Лечение симфизита

Анализ представленной в Интернете информации показывает, чтолечение боли в области лобка включает в себя ряд ограничений двигательной активности, применение противовоспалительных средств, витаминов, препаратов кальция, физиотерапии и ЛФК. Но, как показывает ежедневная остеопатическая практика, этого недостаточно, а требуется устранение истинных причин боли в области лобка, а именно – восстановление подвижности.

Следует заметить, что в большинстве случаев хватает одной остеопатической процедуры и одного упражнения, чтобы навсегда забыть про боль в лобке!

Лечение симфизита при беременности имеет свои особенности. Во второй половине беременности не рекомендуется применение противовоспалительных и обезболивающих средств, а также препаратов кальция, антибиотиков и физиотерапии. Остаётся только лечебная физкультура. Так что же делать? И в этом случае на помощь беременным приходит остеопатия! Опытным специалистом остеопатическое лечение может проводиться с первого дня беременности и до самых родов. Благодаря мягким остеопатическим воздействиям можно устранить причину симфизита – компрессию, улучшить кровообращение и функцию почек, что позволит сохранить кальций и белок при расхождении лонного сочленения.

Профилактика симфизита

Профилактика боли в области лобка должна включать в себя устранение дисфункций таза, позвоночника и внутренних органов, устранение напряжения мышечно-связочного аппарата таза, развитие правильного двигательного стереотипа и осанки.

Конечно, все эти мероприятия лучше осуществлять до беременности. Если же беременность уже в самом разгаре, то плановое посещение остеопата раз в месяц, специальная гимнастика и ношение бандажа помогут безболезненно прожить этот прекрасный период и легко родить здорового малыша.

Юров Виталий.

Мало кто из будущих мам не жаловался на боль в пояснице во время беременности. Через наш центр проходит несколько десятков беременных в месяц, и практически все из них имеют эту проблему. К счастью, решается она довольно быстро и совсем безболезненно.

В чем причина болей в пояснице у беременных? С увеличением живота меняется биомеханика статики и ходьбы, что приводит к перенапряжению мышц поясницы. Центр тяжести смещается вперед, поэтому поясничные мышцы вынуждены напрягаться, чтобы удержать равновесие в вертикальном положении тела. Это не единственный механизм появления болей в спине у будущих мам.

Гормональные перестройки в самые счастливые 9 месяцев вызывают размягчение связок поясницы и таза. Недостаточная подвижность, например, при вынужденном лежачем положении в связи с «угрозой», приводит к тому, что мышцы как бы затекают, спазмируются, находясь в постоянно укороченном состоянии.

Могут быть и другие причины болей в пояснице, не связанные с позвоночником и мышцами. Так, иногда при беременности появляется пиелонефрит, который может вызвать температуру и боль в пояснице. К счастью, это бывает не очень часто, при подозрении на пиелонефрит беременных нужно обязательно обратиться к врачу.

Что делать при боли в пояснице в домашних условиях

Поясница болит значительно меньше у тех будущих мам, кто ведет активный образ жизни, гуляет каждый день. Но даже если вы вынуждены лежать не вставая, вы можете делать простое упражнение от болей в пояснице – «кошка и верблюд». Выполняется оно так:

1. Встать на четвереньки (можно прямо на кровати), уперевшись в пол коленями и кистями рук.

2. Сделать вдох и прогнуть спину, потянув живот вниз. Голова при этом смотрит вверх – это положение «кошки».

3. На выдохе прогнуть спину в противоположную сторону, голову опустить вниз – положение «верблюд» (спина похожа на его горб).

4. Повторить несколько раз, можно задерживаться в каждом положении на несколько секунд.

Уже после первого раза вы почувствуете значительное облегчение боли в пояснице, а если делать его регулярно (2-3 раза в день), то жизнь станет гораздо приятнее -)

Если сделать это упражнение в чистом виде не получается (мешает живот, болят колени и пр.), то можно делать его модификацию в положении стоя:

1. Встать вертикально, немного согнув колени. Упереться руками в колени, согнув спину.

2. Из этого положения стараться выполнить движения «кошки и верблюда», описанные выше: на вдохе прогибаем спину вниз, на выдохе вверх.

3. Вместо коленей, руками можно упереться в стол, кровать, спинку стула, стену – во что угодно. Главное, чтобы движения в пояснице были достаточно амплитудными.

Гимнастика для беременных – лучшее средство от болей в спине и других проблем во время беременности, если нет противопоказаний. Заниматься лучше в большом профильном центре под руководством опытных инструкторов. Комплекс гимнастики и остеопатии способен творить чудеса в этой столь деликатной области здоровья человека.

Врач остеопат при лечении беременных всегда помнит, что под его руками два человека. Ведь ребенок неразрывно связан с матерью до момента родов, а значит все лечебные процедуры будут отражаться и на нем. Недопустимо грубое и холодное отношение, жесткие техники, болезненные приемы. Только гармоничное тщательно взвешенное врачебное вмешательство принесет пользу и восстановит здоровье в организме будущей мамы и ее малыша.

 Беременность это радость, но довольно часто можно услышать от будущих мамочек жалобы на боли в спине, тяжесть в желудке, изжогу, отрыжку, запоры, отеки. Все эти, казалось бы не связанные друг с другом жалобы, могут быть следствием напряжения диафрагмы. Точнее диафрагм!

• Первая диафрагма – это палатка мозжечка, часть краниосакрального механизма, подвижность которого значимо влияет на состояние нейроэндокринной системы, циркуляцию жидкостей, состояние ЦНС.
• Вторая диафрагма – грудная, обеспечивающая торакоабдоминальное дыхание и должный транспорт кислорода в тканях. Это большая мышца в форме купола, отделяющая грудную клетку от брюшной полости и участвующая в акте дыхания. Своими ножками диафрагма крепится к позвоночнику. При вдохе легкие расширяются и она опускается, а при выдохе поднимается.
• Третья диафрагма – это тазовое дно, которое обеспечивает дренаж малого таза и хороший возврат крови от нижних конечностей.

Что же происходит во время беременности и почему иногда бывает достаточно нескольких визитов к остеопату, чтобы избавиться от неприятных симптомов?

Во время беременности увеличиваются наклон крестца и ротация таза кпереди за счет беременной матки, это компенсаторно приводит к усилению физиологических дуг и дополнительному напряжению на уровне крестцово-поясничного, пояснично-грудного, шейно-грудного, шейно-затылочного шарниров позвоночника. Напряжение передается на тазовую и грудную диафрагму, верхнюю грудную апертуру и палатку мозжечка.

По мере роста беременной матки все внутренние органы смещаются вверх и назад, поднимаясь к диафрагме. Печень и желудок, прижатые к диафрагме, не позволяют ей полностью опускаться. Она как будто застревает. Из-за увеличения наклона крестца во время беременности возникает компрессия на уровне между нижним поясничным позвонком и крестцом, увеличивается поясничный лордоз, что приводит к натяжению ножек диафрагмы. Ножки диафрагмы не могут расслабиться от чего рано или поздно возникнут боли в пояснице – ведь ножки крепятся к позвоночнику. Легкие не полностью расширяются, в них возникают застойные явления, что ведет к одышке.

Через диафрагму проходит пищевод и нижняя полая вена, несущая кровь от нижней половины тела. Спазм диафрагмы нарушает подвижность пищевода, который проходит через диафрагму. Как следствие возникают изжога, отрыжка и тошнота. Спазм влияет и на нижнюю полую вену – развиваются отеки и варикозная болезнь у беременных.

Напряжение на уровне шейно-грудного перехода приводит к ограничению подвижности на уровне 6-7 шейных и 1 грудного позвонков, 1 ребра и ключицы. Это напряжение оказывает влияние на нейроэндокринную систему, влияя на кровообращение головы и верхних конечностей.

Напряженные ножки грудной диафрагмы приводят к опущению диафрагмального центра и натяжению связок центральной апоневротической оси. Это приводит к ограничению подвижности на уровне затылочной кости и 1 шейного позвонка. Что в свою очередь приведет к напряжению мембран черепа. А это нарушает внутримозговой кровоток, особенно венозный.

Асинхронность движения между диафрагмами приводит к нарушению циркуляции жидкостей и состоянию стаза.

Беременность – это период, когда особенно необходимо хорошее взаимодействие всех трех диафрагм. Если нам удается отрегулировать все системы, то мы способствуем освобождению собственных регулирующих сил, что позволит женщине сохранить здоровье.

Конечно же идеальная ситуация, если женщина еще до беременности обратится к остеопату для диагностики и коррекции. Если же вышеперечисленные симптомы появились во время беременности, постарайтесь организовать свой визит к остеопату как можно быстрее. В этом случае работает правило – чем раньше начато лечение, тем лучше. Качественное дыхание во время беременности необходимо как для нормального маточно-плацентарного кровообращения, так и для гормонального обмена.

И.А. Егорова, Е.Л. Кузнецова.

Для остеопата беременная женщина – это совершенно особый пациент! Врач имеет дело не только с беременной женщиной, но и с ее ребенком. С первых дней после зачатия начинает формироваться судьба человека. И то, насколько хорошо будет развиваться зародыш и плод, предопределят жизненный потенциал. Течение беременности и родов оказывает огромное влияние на всю дальнейшую судьбу человека.

Планируя беременность, важно подготовить свой организм для продолжения рода – убрать очаги инфекции, очистить организм от токсинов. Если удается начать лечение женщины еще до начала беременности, то тем самым увеличиваются ее возможности к саморегуляции.

Несмотря на то, что беременность – физиологический процесс, организм женщины претерпевает огромные изменения. Они касаются как механики тела женщины, положения и функции внутренних органов, так и процессов нейроэндокринной регуляции. Плод растет, внутренние органы вынуждены мигрировать, чтобы найти оптимальное положение. Все должно адаптироваться к растущей матке. Этот процесс происходит постепенно в течение 9 месяцев. А вот после рождения ребенка все в теле женщины за считанные дни должно вернуться на свое место.

И еще один простой, но очень важный совет! Помните, что в животе у вас живет хоть и очень маленький, но уже человечек. Ваш образ жизни и образ мыслей, ваши слова и эмоции влияют на то, каким он вырастет, влияют на его здоровье. Говорите ему чаще ласковые слова любви. Поверьте, ему это очень важно!Всем мамам желаем любить свое тело, свой организм, постоянно прикладывать усилия для создания запаса здоровья, и он ответит нам взаимностью!

Материал подготовила Долгова Е.А.